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另外，在练习无极功中，也可以采用三元桩，又称浑元桩，的站法，即，两足与肩同宽而平行，两腿微屈，两手于脐前环抱，指尖相对，手心向内，两臂成圆形，抱球状，含胸塌腰，头正项直，二目微闭，全身放松，排除杂念...

艺术风格

就是通过擤气，激发丹田之气，使之由肢体的发功点发出，从而增加发功点的打击力度，且可以透入对方体内，伤其内脏器官，所以，进攻类技法伴以擤气可以增加打击效果，所谓壮筋骨，就是在擤气的瞬间，使身体的所有...

创作理念

所谓的呼吸力，意指从自己的重心，亦即从脐下丹田的部位，发挥出气，心，体一致的力道，经由合气道的训练而流洩出综合性的力量，让身体各部集中的呼吸力发出最大功能的是手臂和手掌，尤其当以手刀状使用时...

个人经历

它像一条不甘锈蚀的思维锁链，有相应的历史性，自然性，合理性和规范性，因此少林大金刚拳属于历史悠久，内涵丰富，实战险绝，理法相联的综合性少林拳法体系，所以学好拳法虽易，但也绝非朝夕之功...

社会影响

松涛馆流的创始人即为现代空手道始祖船越义珍，1870，1957，该流派是目前世界上最大的空手道流派，松涛馆流空手道系空手道中的所谓南舟北马中的北派功夫，松涛馆流空手道共有26个规定型，套路，其技术特征为...

未来展望

时间过长，是指擤气过程所用的时间明显拉长，这样非但不能起到擤气的应有作用，而且使体内真气泄出，弄巧成拙，事与愿违，就像泄了气的皮球，软弱无力，既不能增加劲力，更不能提高抗击打能力，气力不合，前面...